为什么喝红酒对身体好？科学家给出的答案

红酒是一种受到广大人民群众喜爱的酒类饮品，而且还有一些人相信，适量饮用红酒对身体有益。那么，为什么喝红酒对身体好呢？下面就让我们来看看科学家们的解释。

为什么喝红酒对身体好？科学家给出的答案

1、红酒中的多酚能够预防心血管疾病

红酒中含有丰富的多酚类物质，其中为重要的是一种叫做白藜芦醇的物质。科学家们已经证明，白藜芦醇具有多种保护心血管健康的作用，例如能够降低胆固醇水平、减少血小板聚集、抑制血管内皮细胞的炎症反应等等。因此，适量饮用红酒能够预防心血管疾病的发生。

2、红酒中的抗氧化物质能够抵抗自由基

红酒中也含有许多抗氧化物质，例如维生素E、多酚类物质等等。这些物质能够帮助身体抵抗自由基的侵害，从而减缓衰老、预防癌症等疾病的发生。

3、红酒能够缓解压力、改善睡眠

适量饮用红酒还能够缓解压力、改善睡眠。红酒中的一些成分能够刺激脑部分泌多巴胺、血清素等神经递质，从而使人感到愉悦、放松，有助于缓解压力和改善睡眠。

需要注意的是，虽然红酒有一些好处，但是过量饮用会对身体造成危害。因此，科学家们建议，女性每天饮用不超过一杯红酒，男性每天饮用不超过两杯红酒，以达到的保健效果。

总之，适量饮用红酒对身体是有好处的，但是我们不能过度饮用。如果您有任何健康问题，建议您在饮用红酒之前咨询医生的意见。

郑重声明：

以上内容均源自于网络，内容仅用于个人学习、研究或者公益分享，非商业用途，如若侵犯到您的权益，请联系删除，客服QQ：841144146

红酒百科