红酒注意事项及养生误区,红酒的注意事项

康酿观茗网
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2025-07-03 10:32:35

现代人对于养生非常的重视，有很多人尝试用红酒来养生，但是其中有很多误区，红酒中酒精度数虽然不高，但是如果过量的饮用，对身体是没有好处的，而且一定要注意，睡觉前不要饮用红酒。

红酒注意事项及养生误区,红酒的注意事项

睡前不宜喝红酒中医认为“人卧血归于肝”，当人们晚上睡觉时，是养肝的最好的时候，此时你喝酒，尤其是过量饮酒，加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，所以人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。所以，睡觉前不要喝酒，酒精会积在肝脏对身体极其不好，睡前喝红酒同样如此。

红酒化瘀有禁忌首先，患有慢性肝病的人是不能饮酒的，这里也包括红酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、性肝病、脂肪肝等，这些人如果饮酒会加重病情。有慢性胃病的人最好不喝酒，也包括红酒。健康人饮酒也要适度，每天吃饭时少喝点白酒是好的，不过要选择纯粮酿的不要喝那些低劣的勾兑酒，喝红酒比白酒相对好一些，当然，不管白酒还是红酒，每次不能超过二两，喝酒时间在晚饭时，不要在睡觉前，这样既达到养生的目的，又不会伤及肝脏。

女性喝红酒与食疗人有九种体质，其中“血瘀质”女性常见，病因与气血瘀滞有关。平时养生之法在于化瘀。注意调整自身气血，吃一些有、功效的饮食，如白萝卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。所以，女性适量喝红酒比男性更适宜。