是能够减脂的，而且减脂的效果比较好，能够加快身体的新陈代谢，还能够快速的燃烧身体里的脂肪，做运动的时候一定要坚持运动一段时间，每天运动半个小时以上，运动以后也要适当的喝一些水，加强身体里水分的摄入量，平时也可以适当的控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。

打篮球可以起到一定的减脂效果，打篮球是一项全身运动，运动强度比较大，消耗热量多，是一种很直接有效的减肥方法，人体会大量的出汗，体内的部分热量被消耗掉，以此能够达到减肥瘦身的目的。而且打篮球时如果经常跑动，体内毒素和废物会快出排出体外，也对身体有好处。

打篮球可以起到一定的减脂效果，打篮球是一项全身运动，运动强度比较大，消耗热量多，是一种很直接有效的减肥方法，人体会大量的出汗，体内的部分热量被消耗掉，以此能够达到减肥瘦身的目的。而且打篮球时如果经常跑动，体内毒素和废物会快出排出体外，也对身体有好处。