「眼睛上眼皮浮肿」是一种常见的现象，它会使整个眼部变得肿大、显得不舒服。如果你的眼睛上眼皮也浮肿了，应该怎么做呢？

首先，要保持清洁干净的环境，即使你的眼睛上眼皮浮肿也要做好清洁工作，避免眼睛上眼皮因灰尘引起过敏而更加浮肿。

其次，浮肿的眼睛可以用凉水来清洗，或者用温水搓揉，这样可以帮助血液循环，加快眼皮浮肿消肿的速度。

此外，你可以使用熏蒸法，将温水泼到面纱上，再把它打开用在脸上，以此来舒缓眼睛的浮肿，也可以帮助改善血液循环，尤其是眼睛疲劳的时候。

给眼睛浮肿的眼部做按摩也是一个好办法，可以轻轻按摩眼周围的部位，让眼睛上眼皮快速消肿。

此外，多吃一些维生素A及维生素C含量高的水果和蔬菜，比如橙子、芹菜、胡萝卜等，有助于改善眼睛周围的血液循环，从而起到减少眼睛上眼皮浮肿的作用。

最后，要加强休息，多睡觉、少看电视、对眼睛有害的行为都要少做，特别是夜间，尽量少熬夜。有助于眼睛的静息，促进血液循环，也有助于消肿。

总之，要想让眼睛上眼皮尽快消肿，就需要我们多加注意，积极采取健康的生活习惯，包括保持清洁卫生，凉热水清洗，熏蒸舒缓，按摩眼部消肿，补充维生素，加强休息等措施，都可以帮助快速消肿。